De rol van mond en darmen in je lichaam: de toegangspoort tot je weerstand

De darmen spelen een cruciale rol bij het bepalen van de weerstand in je lichaam, daarom is het essentieel om je darmen gezond te houden. De spijsvertering in een notendop; alles wat je eet begint in de mond en reist door je lichaam via de slokdarm, maag, dunne darm, dikke darm en eindigt als ontlasting via de endeldarm. Elke fase van de spijsvertering is van vitaal belang voor een optimale weerstand. Het feit dat de spijsvertering start in de mond is van groot belang.

De mond fungeert als de toegangspoort tot je lichaam. Het speeksel bevat het enzym amylase, wat de eerste stap is in de vertering van voedsel. Door goed te kauwen kan het amylase zich vermengen met het voedsel, waardoor je een goede start maakt met de spijsvertering.

Bovendien bevinden er zich bacteriën in je mond die je inslikt met het voedsel, waardoor deze bacteriën in je darmen terechtkomen. Een gezonde mond heeft een gezonde mondflora, wat zeer gunstig is. Echter, bloedend tandvlees en ontstekingen kunnen ziekteverwekkende bacteriën bevatten die je inslikt en zo je lichaam binnenkomen.

Kortom, een gezonde mond kan helpen om je weerstand te verhogen en je lichaam sterker en weerbaarder te maken. Een goede mondhygiëne is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl, net zoals het eten van verse onbewerkte voeding, regelmatige lichaamsbeweging, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling. Zorg goed voor jezelf, maak je lichaam weerbaarder tegen infecties zoals Covid-19, en geniet van een fijn weekend!

Wil je meer weten? Bekijk dan de volgende gerelateerde artikelen: MOND EN DARMEN, 123tandarts.nl, Beugelsenorthodontie.nl, Biologischetandartsen.nl, Bloedendtandvlees.nl, Ontstekingsvrijemond.nl, Tandarstdoorn.nl, en meer.