Terug naar de homepagina
Suiker en kinderen: een groeiend probleem
Recent onderzoek, gepresenteerd in een NOS journaal uitzending, benadrukt de zorgwekkende suikerinname onder Nederlandse jongeren. Suikerhoudende dranken, vaak over het hoofd gezien, leveren aanzienlijke hoeveelheden "lege calorieën", wat kan leiden tot diverse gezondheidsrisico's. Niet alleen verhoogt overmatige suikerinname het risico op overgewicht en diabetes type 2, maar het heeft ook directe gevolgen voor de mondgezondheid, met mogelijke tandbederf als gevolg.
Recent onderzoek naar frisdrankgebruik onder jongeren
Onderzoek uitgevoerd door de GGD Amsterdam en de Vrije Universiteit Amsterdam onthult dat Nederlandse jongeren tussen 12 en 16 jaar gemiddeld 9,5 glazen suikerhoudende frisdrank per week consumeren. Dit komt neer op zo'n 90 suikerklontjes, een verontrustend feit volgens gezondheidswetenschapper Rian Pepping (VU Amsterdam).
De suikerinname van jongeren via frisdrank overstijgt al de richtlijnen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Een 12-jarig meisje met een matig actieve leefstijl zou bijvoorbeeld maximaal 44 suikerklontjes per week mogen consumeren, terwijl dit voor een 16-jarige zeer actieve jongen op 79 suikerklontjes ligt.
Het onderzoek omvat alle suikerhoudende dranken, zoals vruchtensappen, limonades, ijsthee en energiedrankjes. Opvallend is dat jongeren voornamelijk frisdrank in supermarkten kopen, en de prijs van een blikje van 330 ml een rol speelt in hun consumptiegedrag.
Om deze zorgwekkende trend tegen te gaan, pleiten onderzoekers voor een 'slimme suikertaks', waarbij belasting afhangt van de hoeveelheid suiker in een drankje. Dit zou producenten stimuleren om minder suiker toe te voegen en consumenten aanmoedigen tot gezondere keuzes.
Bron: NOS tv uitzending en NOS website; Pepping, R. (VU Amsterdam) & GGD Amsterdam. Onderzoek naar suikerhoudende frisdrankconsumptie onder Nederlandse jongeren (12–16 jaar).
Impact op de mondgezondheid
Suikerrijke drankjes, naast hun algemene gezondheidsrisico's, vormen ook een directe bedreiging voor de mondgezondheid. De lage pH in frisdrank veroorzaakt tanderosie, ongeacht de suikergehaltes. Dit leidt tot tandbederf, extra slijtage van het glazuur en mogelijk blijvende schade aan het gebit.
Effectiviteit van de suikertax
Internationale voorbeelden, zoals Mexico en Engeland, tonen aan dat een suikertaks effectief kan zijn in het verminderen van suikerconsumptie. Gezondere producten worden gestimuleerd, en consumenten maken vaker gezonde en goedkopere keuzes. Nederland wordt aangemoedigd om soortgelijke maatregelen te nemen voor een positieve gezondheidswinst.
Alternatieven voor suikerhoudende dranken
Water en suikerloze thee blijven de beste opties voor hydratatie. Het toevoegen van fruit, komkommer of kruiden aan water kan het aantrekkelijker maken. Lees meer over gezonde drinkkeuzes in de volgende blogs: Wat geef ik mijn kind te drinken? en Wat geef je je kind te drinken, 5 tips van Tamara.
Voor meer inzicht in de schadelijke effecten van suiker en zuur op het gebit, lees: Hoe suiker en zuur je tandglazuur aantast.
Tekst met toestemming van Rian Pepping.
