Effectief omgaan met biofilm en tandgezondheid

Je tandenpoetsen en goed met flosdraad of ragers je tanden verzorgen is super belangrijk voor je gezondheid. Niet alleen als het gaat om gaatjes te voorkomen, maar ook om een bio-film te voorkomen. Wanneer je nalatig bent in je mondhygiëne, krijgen bacteriën de kans om zich te vestigen in je mond en darmen. Deze bacteriën creëren stevige huizen voor zichzelf, bekend als een biofilm, waarin ze gedijen en de omgeving veranderen, wat spijsverteringsproblemen en darmklachten kan veroorzaken. Daarnaast communiceren bacteriën met elkaar, wat schadelijk kan zijn voor je gezondheid. Een slechte mondhygiëne kan leiden tot bloedend tandvlees, veel tandplak, stinkende adem en ‘haren’ op je tong. Het is daarom essentieel om niet alleen je mond, maar ook je spijsvertering goed te verzorgen. Door regelmatig te poetsen, flossen en ragen, kun je voorkomen dat bacteriën zich nestelen en een biofilm vormen. Daarnaast is het raadzaam om een ontlastingsonderzoek te doen om pathogenen in je darmen te identificeren. Voor een effectieve mondverzorging kun je bijvoorbeeld poetsen met Aloë Vera en enzymen, die helpen biofilm af te breken en bacteriën te verwijderen.